Les ateliers EFT dans la Manche

Vous êtes à la recherche d’une méthode de thérapie naturelle et douce pour apprendre à mieux gérer vos émotions, votre stress ? Vous vivez encore aujourd’hui avec des blessures passées qui vous empêchent d’avancer ?

Qu’il s’agisse de douleurs physiques, de troubles psychiques ou émotionnels, découvrez sans plus tarder les bienfaits de l’auto EFT grâce aux ateliers de Marie Quesnel.

N'hésitez pas à la contacter pour connaître les ateliers EFT à venir ou bien demander d'organiser un atelier EFT sur une thématique particulière au sein de votre entreprise ou chez vous entre amis.

L’EFT : une méthode de libération émotionnelle

La méthode EFT est une technique de thérapie psycho-énergétique brève qui permet d’aider à accepter et soulager les blessures de la vie. Pouvant être pratiquée à l’aide d’un praticien, ou seul. Sa facilité d’apprentissage en fait une discipline accessible à tous.

C’est dans cette optique que Marie Quesnel vous accompagne. Formatrice EFT, riche de plusieurs années d’expérience, elle vous aide tout d’abord à comprendre ce qu’est l’EFT. Sigle signifiant Emotional Freedom Technique, mis en place par Gary Craig, thérapeute américain, qui en est à l’origine.

Mis en pratique en France par Jean-Michel Gurret, l’objectif de cette méthode de relaxation est d’atteindre un taux de libération émotionnelle élevé. En effet, souvent assimilée à une technique d’acupuncture sans aiguille appelée tapping, elle permet de se défaire de tous les blocages émotionnels qui nous empêchent d’avancer tout en travaillant sur les émotions négatives qui y sont associées.

Ce que Marie Quesnel vous propose à travers ses Formations EFT à Granville ou encore près de Caen est de comprendre comment fonctionne la technique de tapping et comment l’appliquer sur vous. Vous découvrez ainsi les points EFT, les méridiens énergétiques qui les traversent et à quelles émotions ils sont associés.

Ainsi, grâce à l’EFT, vous pourrez renforcer votre équilibre intérieur.

Les rondes EFT pour vivre en harmonie avec soi-même

C’est le long de ce que l’on appelle « méridiens énergétiques » que circule notre énergie. Pour favoriser ce flux énergétique, prévenir ou supprimer les blocages qui peuvent y apparaître, l’EFT consiste à tapoter des points spécifiques sur notre corps : les points méridiens (ou points EFT).

Plusieurs techniques existent alors et c’est parmi celles-ci que Marie Quesnel vous invite à découvrir la « ronde courte » et la « grande ronde ». Ayant pour but de stimuler les points EFT les uns après les autres, la ronde courte consiste à tapoter 8 points méridiens en commençant par le point situé au niveau du tranchant de la main (point karaté ou PK).

La grande ronde, quant à elle, consiste à faire la ronde courte, mais en y ajoutant les points de la main. L’une comme l’autre, peuvent se pratiquer le matin ou le soir vous permettant ainsi de mieux appréhender vos journées et de les vivre plus sereinement.

Pourquoi suivre un atelier EFT en Normandie ?

La méthode EFT présente de nombreux bienfaits. Permettant, en effet, de se libérer de nos émotions négatives, elle nous aide à prendre du recul, de la hauteur par rapport à notre situation. Plus objectivées, les difficultés paraîtront ainsi moins insurmontables.

Ayant une action sur notre Être physique (corps) aussi bien que sur notre Être psychique (esprit), c’est pour que vous puissiez l’appliquer sur vous dès que vous en ressentez le besoin que Marie Quesnel vous invite à suivre ses formations EFT près de Rennes.

Se déplaçant pour cela dans le lieu de votre choix (à 1 heure de Granville), vous pourrez aussi bien utiliser les outils qu’elle vous donnera pour la gestion du stress que pour gagner en confiance en soi.

Mais, ce sont loin d’être les seuls bienfaits de l’EFT. Cette technique permet également de :

De se libérer de blessures émotionnelles, qu’il s’agisse d’un abandon, d’un rejet ou encore d’un deuil.
De se débarrasser de ses croyances limitantes, de cette voix qui nous fait croire qu’on n’y arrivera pas, qu’on ne le mérite pas.
De soulager des douleurs chroniques, comme celles liées à la fibromyalgie.
De se libérer de ses peurs et phobies.
De se défaire d’une addiction en soutenant, par exemple, notre envie d’arrêter de fumer.
D’apprendre à vivre avec ses chocs émotionnels, notamment lorsqu’on souffre de stress post-traumatique.
De soutenir son développement personnel en améliorant nos performances et nos capacités psychiques et physiques.